Body Pump

O Body Pump é o programa de ginástica com barras e anilhas, que fortalece e define seu corpo por inteiro, tudo isso combinado com músicas envolventes e professores extremamente motivadores.

Grade de horários
Segunda-feira - 08:15 , 12:00 e 15:00
Terça-feira - 06:30 e 19:15
Quarta-feira - 08:15 , 12:00 , 15:00 e 18:15
Quinta-feira - 06:30 e 19:15
Sexta-feira - 14:00
Sábado - 10:15

O Body Pump trabalha para definir a musculatura, aumentando força e resistência muscular, assim como a densidade óssea, diminuindo o risco de osteoporose enquanto melhora a postura e proporciona a queima de calorias.