Boxe

O Boxe é um esporte de combate onde os alunos usam os punhos para se defender e para atacar. Além de socos e esquivas, a aula também conta com cordas, flexões de braço e abdominais e exige bastante movimentação, determinação e como toda arte marcial, disciplina.

Grade de horários
- 21:00
Quinta-feira - 21:00

Praticado em um ambiente especial, os alunos treinam ambos corpo e mente em diferentes séries de exercícios que operam com alto gasto calórico visando a perda de peso, ganho de resistência, força e flexibilidade, assim como o condicionamento cardiovascular.