Circuito Funcional

Circuito Funcional

Movimento e força para todo o seu corpo!
 
O Circuito Funcional é uma técnica de treinamento físico que tem como base à utilização dos padrões fundamentais do movimento humano (empurrar, puxar, agachar, girar, lançar, dentre outros), envolvendo a integração do corpo todo para gerar um gesto motor específico em diferentes planos de movimento, tornando o corpo humano uma máquina de locomoção mais eficiente.
 
Vantagens da atividade
- Fortalecimento muscular;
- Correção da postura;
- Facilita a prática de movimentos compostos;
- Trabalho cardiorrespiratório;
- Mais equilíbrio e coordenação motora;
- Aumento da flexibilidade. 
 
Esta modalidade trabalha os músculos do corpo como um todo resultando um corpo definido e alongado. Uma aula de circuito funcional trabalha de uma única vez atributos como força, equilíbrio, agilidade e capacidade cardiorrespiratória. 
 
Para que ela é indicada?
A modalidade é indicada para a melhoria dos grupos musculares de maneira integrada, além de intensificar a diminuição de gordura corporal e aumentar a definição muscular.
 
Para quem é indicada?
Além de fatores como idade e sexo, a prática do Circuito Funcional tem relação com o histórico de vida de cada praticante. Pessoas que, ao longo da vida, praticaram diversas modalidades esportivas e atividades físicas, certamente se adaptam melhor a ele. Mas lembre-se: antes de se submeter ao Circuito Funcional, consulte um médico e informe ao professor qualquer restrição ou problema de saúde que existir e que possa ser agravado com a prática de exercícios físicos.
 
Espaços amplos e diferenciados, podendo ser praticado até na areia, com materiais diversos e professores capacitados, tornam a aula de Circuito Funcional uma das referências da Bohrer Sports em aulas coletivas.

CONFIRA OS PRÓXIMOS HORÁRIOS

Terça-feira - 12:00
Quarta-feira - 19:15
Quinta-feira - 07:15
Quinta-feira - 15:00
Sexta-feira - 18:15

Ainda não é aluno? Contrate agora

(54) 3027.3057 (54) 9 9114.7427

Circuito Funcional EM IMAGENS

#SOMOSBOHRER

Parceiros