Duathlon Indoor

O duathlon é uma aula que combina duas modalidades, a bike indoor e a corrida na esteira, e tem como objetivo o condicionamento cardiovascular e emagrecimento.

Como funciona a aula: metade da aula é de pedaladas na bike e a outra metade em corridas na esteira, com variação de intensidade e movimentos.

Gasto calórico: em média de 900 kcal por hora.

Local: sala de musculação – cardio.

Duração da aula: 40 minutos

Grade de horários
Segunda-feira - 12:00
Terça-feira - 20:30
Quarta-feira - 12:00
Quinta-feira - 08:15 e 20:30
Sexta-feira - 12:00