Full Pilates

O Pilates é um método de controle muscular extremamente recomendado para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral, pois fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. A força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.

Grade de horários
Segunda-feira - 08:00 , 09:00 , 10:00 , 12:00 , 14:00 , 15:00 , 16:00 , 17:00 , 18:15 , 19:00 , 20:00 e 21:00
Terça-feira - 08:00 , 09:00 , 14:00 , 15:00 , 18:15 , 20:00 e 21:00
Quarta-feira - 08:00 , 09:00 , 10:00 , 12:00 , 14:00 , 18:15 , 19:00 , 20:00 e 21:00
Quinta-feira - 09:00 , 14:00 , 15:00 , 18:15 , 19:00 e 20:00
Sexta-feira - 08:00 , 09:00 , 12:00 , 18:15 e 19:00
Sábado - 10:15

O Full Pilates consiste na prática do Pilates através de equipamentos, esses que, por sua vez, tem a qualidade garantida pela Metalife, marca líder no mercado. Promove o relaxamento, trabalha a respiração estimulando o sistema circulatório e oxigenação, aumenta a resistência física e mobilidade das articulações, alivia tensões, estresse e dores crônicas, assim como facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas presentes no corpo.