GAP

GAP

Tonificação muscular dos membros inferiores!

GAP é uma modalidade focada em glúteos, abdômen e pernas. Com músicas vibrantes e muita motivação dão o ritmo para a realização dos exercícios. O foco desta aula é o aumento do tônus muscular.

Vantagens da atividade
- Definição muscular localizada;
- Modelação corporal;
- Alta queima de calorias. 

Um dos principais benefícios é a melhoria da atividade cardiovascular, bem como da coordenação motora, do tônus da pele e até do equilíbrio. Você ficar mais resistente para atividades do dia a dia!

Para que ela é indicada? 

O GAP é uma aula com alto gasto calórico e é indicado para a melhora do equilíbrio, flexibilidade, força e resistência muscular. Por trabalhar os músculos, principalmente glúteos, abdômen e pernas, promove a definição dessas áreas do corpo. 

Para quem é indicada?

Os exercícios de GAP não envolvem alta carga muscular e nem resistência exorbitante como alguns treinos, por isso não existe contraindicação tornando-se ideal para todos os níveis de condicionamento físico.

Aula motivantes e contagiante, com resultados eficazes e surpreendentes.

CONFIRA OS PRÓXIMOS HORÁRIOS

Terça-feira - 09:00
Terça-feira - 15:00
Quinta-feira - 09:15

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*Vagas limitadas, experiência prorrogada até 26/09/2018
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