Muay Thai

O Muay Thai é uma arte marcial originária da Tailândia e consiste em uma disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé. É conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

Grade de horários
- 11:00 e 12:00
Segunda-feira - 20:15
Quarta-feira - 20:15
Quinta-feira - 12:00
Sexta-feira - 18:15

Praticado em um ambiente especial, os alunos treinam ambos corpo e mente em diferentes séries de exercícios que operam com alto gasto calórico visando a perda de peso, ganho de resistência, força e flexibilidade, assim como o condicionamento cardiovascular.