Tennis Xpress

O tênis é uma das atividades físicas mais completas e exige muito esforço e dedicação do atleta. É uma atividade que possibilita elevado gasto calórico ao mesmo tempo em que trabalha força muscular do corpo inteiro. O Tennis Xpress é uma modalidade recomendada pela International Tennis Federation (IFT) como a melhor maneira de aprender a jogar tênis. É uma introdução dinâmica, divertida e ativa para grupos de adultos iniciantes que desejam ingressar no mundo do tênis.

O Tennis Xpress melhora a capacidade cardiovascular e respiratória, reduz os riscos de ataques cardíacos e outras doenças vasculares, ajuda na prevenção da osteoporose e auxilia no bem-estar físico e mental, diminuindo a ansiedade, o estresse e a depressão.

Grade de horários
Domingo - 10:00 e 11:00
Segunda-feira - 12:00 e 21:00
Terça-feira - 07:00 , 12:00 , 17:00 e 21:00
Quarta-feira - 07:00 , 09:00 , 12:00 , 21:00 e 21:00
Quinta-feira - 12:00
Sexta-feira - 07:00 , 12:00 , 17:00 , 18:00 , 21:00 e 21:00
Sábado - 11:00 , 14:00 , 15:00 e 16:00

Torneio Ranking Xpress 2017

1ª Etapa 4 e 5 de março
2ª Etapa 8 e 9 de abril
3ª Etapa 17 e 18 de junho
4ª Etapa 12 e 13 de agosto
5ª Etapa 7 e 8 de outubro
Master 9 e 10 de dezembro
​Categorias:
Bola Amarela: Primeira Classe Masculino e Primeira Classe Feminino;
Bola Verde: Segunda Classe Masculino e Segunda Classe Feminino;
Bola Laranja: Terceira Classe Masculino e Terceira Classe Feminino;
Bola Vermelha: Quarta Classe Masculino e Quarta Classe Feminino
Inscrição: R$ 65,00
Premiação: Troféus para 1˚ e 2˚ lugares (Medalha de participação para todos)
Acesse o Regulamento