Treinamento Suspenso

Treinamento Suspenso

Resistência física e fortalecimento muscular!
 
Treinamento Suspenso é uma modalidade com o objetivo de testar movimentos desafiadores que estimulem a resistência corporal, exigindo a força de diversos grupos musculares. 
 
Vantagens da atividade
- Melhora na postura;
- Melhora da coordenação motora;
- Tonifica os músculos;
- Definição muscular;
- Aumento da flexibilidade;
 
Durante a aula são realizados exercícios neuromusculares e aeróbicos, que desenvolvem força, coordenação motora, agilidade e equilíbrio. Ele oferece estímulos diferentes e que seu corpo não está adaptado a realizar; assim, fará que seu corpo se comporte de forma diferenciada, exigindo mais flexibilidade e até força, que podem ser ainda mais aprimorados com a frequência da prática.
 
Para que ela é indicada?
A modalidade é indicada para quem procura um fortalecimento muscular e melhoramento do seu condicionamento físico. É ideal também para a correção postural. 
 
Para quem é indicada?
A aula é indicada para de todos os níveis de condicionamento físico pois cada exercício se encaixa na capacidade física do aluno.
 
Uma modalidade desafiadora, com profissionais capacitados, sala ampla e aulas planejadas para que você atinja os melhores resultados.
 

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