Yoga

A Yoga consiste na prática de treinamento físico e mental combinados. Promove força, resistência, flexibilidade, equilíbrio, relaxa e acalma ambos mente e corpo através de exercícios que exigem da musculatura, articulações e respiração.

Grade de horários
Segunda-feira - 16:00
Quarta-feira - 10:15
Sexta-feira - 10:15 e 12:00

A Yoga alivia doenças respiratórias, auxilia na perda de peso, melhora o sistema cardiovascular, alivia o estresse, aprimora a concentração e memória promovendo a tranquilidade e o bem-estar.