Zumba

A Zumba é uma aula que mistura exercícios aeróbicos com danças de diversos ritmos latinos, como salsa, merengue e axé, tudo através de movimentos fáceis de serem acompanhados.

Grade de horários
- 09:30 e 16:00
Segunda-feira - 12:00 e 18:15
Quinta-feira - 10:15 , 16:00 e 20:00
Sexta-feira - 08:15

A prática da zumba garante fortalecimento dos músculos, auxilia o trabalho do sistema cardiovascular, devido ao aumento da circulação e da respiração. Fortalece os ossos, evitando a perda óssea melhora a coordenação motora e equilibrio e bem-estar do corpo.