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Como o esporte ajuda a potencializar sua criatividade?

22 de novembro

Sim, quando analisada a palavra “criatividade”, é fácil e rápido perceber a junção de duas ações fabulosas, que nos transformaram como nação e pessoas. São elas: cria + atividade.

Mas o que o esporte tem haver com essa ou essas palavras?

O fato é que, ao praticar exercícios físicos, diferentes conexões são ligadas em seu cérebro, pensamentos fluem com facilidade no momento da prática e isso você com certeza já experimentou em uma corrida ou caminhada.

Bem, partindo desse ponto, podemos analisar a parte da criação relacionada a atividade, ou seja, você cria pensamentos durante uma atividade e a criatividade é justamente isso, mesmo quando você não está se exercitando, mas pincipalmente quando está, afinal ela é um estado provedor de novas formas de execução para tudo o que você faz.

Mas voltando para o esporte e a ajudar que ele promove na potencialização da criatividade, saiba que a prática de exercícios, especialmente os aeróbicos, estimulam o aumento do Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (BDNF), que incentiva o crescimento de novas células cerebrais no hipocampo.

Este fator tem um papel fundamental no desenvolvimento, fisiologia e patologia do sistema nervoso, bem como em processos relacionados à plasticidade cerebral como a memória e o aprendizado.

Com a pratica regular de exercícios, você se mantém mais criativo, pois existe um caminho direto entre corpo e mente, o que gera pensamentos completamente diferentes do seu dia a dia, ou até podem ser sobre a sua rotina, porém, você os enxerga sobre ângulos diferentes, com novas soluções para determinados problemas e por aí vai.

Portanto, a prática de exercícios pode aumentar sua criatividade, quando você entra em movimento, seja a partir de exercícios simples como caminhadas e corridas leves em ambientes diferentes, a imaginação do cérebro é estimulada, ou seja, a criatividade entra em ação.

E que tal você testar se sua criatividade ganha um forte estimulo quando praticada determinadas atividades?

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