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Os benefícios da Musculação

03 de julho

A Musculação vem ganhando muita fama seja por suas melhorias estéticas, como o emagrecimento e principalmente pela melhora na saúde do praticante.

E você sabe qual a real importância desta atividade na sua rotina e que benefícios ela pode te trazer? Confira alguns motivos que vão fazer você ignorar até o frio atual e ficar em dia com a saúde através da musculação.

Tonificação Muscular: A musculação é ideal para quem procura a tonificação muscular, benefício indispensável para a melhoria na prática de qualquer outra atividade física. O crescimento muscular é uma maneira de seu corpo compensar micro lesões e se preparar para o futuro.

Acelera o metabolismo: a prática da musculação aumenta o tamanho dos músculos e diminui e quantidade de gordura do corpo, fazendo com que o nosso organismo fique mais eficiente já nos primeiros dias de treino.

Aumento da flexibilidade: os movimentos de contração muscular que ocorrem na prática da musculação contribuem para o aumento da sua flexibilidade, tanto quanto um alongamento.

Melhorias na saúde: a prática da musculação reduz a chance de problemas como diabetes, obesidade e hipertensão, além de melhorar o sistema imunológico, ajudando contra futuros infecções ou doenças.

Promove o Bem-Estar: a musculação controla o estresse e melhora o seu humor, além de garantir o aumento da sua função cognitiva responsável pela memória e raciocínio.

A Bohrer possui um amplo e moderno espaço para a prática da musculação, além de ser equipada com mais de 50 equipamentos altamente modernos e das melhores marcas do mercado, como Ziva, Life Fitness e a StarTrac. O conforto, segurança e resistência dos equipamentos são complementados pela presença constante de profissionais formados e registrados no Conselho Regional de Educação Física, que indicam sempre a melhor maneira para você alcançar seu objetivo. Pois todos os benefícios da musculação só são devidamente adquiridos com o acompanhamento regular de um profissional da área.

Na Bohrer, você não precisa esperar o frio passar para fazer o seu exercício. Se você ainda não é aluno, contrate agora

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